Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 165,58g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Алексеевское Сгущенка, Gea Кунжутное Масло, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Манка, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Лента Клубника Свежая, Петмол Сливки 11%, Ичалки Сыр Радамер 45%, Gea Кунжутное Масло, ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Пава Пава Индейка Филе Голени. Middag: Ашан Груша Вильямс, Gea Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо, Пава Пава Индейка Филе Голени, Rummo Спагетти #3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|