Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 69,41g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Гречка с Грибами. Middag: Puls Nutrition Батончик Шаколад, Ашан Киви, Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вастэко Крупа Полбы Цельная. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|