Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 44,22g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Dolce Granto Сыр Пармезан, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Nesquik Шоколадные Хлопья , Лосево Молоко 2,5%. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки. Middag: Фанта Фанта Апельсин, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|