Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
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66,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1988 kcal
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Fett: 63,32g | Prot: 130,84g | Kolh.: 229,22g.
Frukost: ダノン オイコス ストロベリー, Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, キウイフルーツ. Lunch: ライフ 厚揚げの肉味噌あんかけ, バゲット, 佃煮. Middag: ローソン からあげクン 北海道チーズ, Quaker オートミール, ゆで卵, ささみ. Snacks/Annat: 山崎製パン 草大福, カンロ ピュレグミ, セブンイレブン 焼まろん, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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