|
Going back down again Thankyou for all your support FS Friends.It’s Friday hope you all have a good weekend.🤗
|
121 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 77,80g | Kolh.: 157,78g.
Frukost: Honey, Weetabix Weetabix, Tesco Raspberries, Aldi Greek Yogurt. Lunch: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Cottage Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Tesco Lightly Salted Rice Cake. Middag: Bananas, Cathedral City Cheddar Cheese, Boiled Egg, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Hamburger with Small Meat Patty on Miniature Bun. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Walking round shops - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetlesley 's vikthistorik
|