Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 108,55g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пятерочка Банан, Клубника. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриная Печень. Middag: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|