Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 56,47g | Kolh.: 34,58g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Eti Etimek Tuzsuz. Lunch: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. Middag: Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya 's vikthistorik
|