Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 58,47g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Вода, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Цветная Капуста на Пару, Редис, Агро-Альянс Полба Дробленая, Индейка Тушеная. Middag: Billa Сыр Белорусское Золото , Мясной Гурман Грудинка, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Pepsi Pepsi Max, Клубника с Сахаром. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|