Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
101,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3822 kcal
|
Fett: 136,99g | Prot: 256,23g | Kolh.: 396,35g.
Frukost: Атяшево Чипсы Мясные Классические, Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ленивый Хачапури. Lunch: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Картофельное Пюре, Щавелевый Суп, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сбарро Компот из Черной Смородины. Middag: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Nanox BCAA, RLine Isotonic. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|