Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
779 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 66,37g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo. Lunch: Pepsi Seven Up Free, Ligeresa Mayonesa, Brócoli, Mercadona Filete de Pavo , Aceite de Oliva. Middag: Ajo, Perejil, Aceite de Oliva, Cebollas, Almejas al Vapor o Hervidas. Snacks/Annat: Albaricoques, Ciruela, Nueces, Albaricoques, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|