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Mit Plan geht es besser!
Aufstehen ✔
Kaffee ✔
Reiten ❌ ( fahre gleich los)
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72,4 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1918 kcal
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Fett: 49,10g | Prot: 104,34g | Kolh.: 250,33g.
Frukost: Magerquark, Himbeersaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Wassermelone, Gut & Günstig Sonnenmais, Gala Äpfel, Banane. Middag: Wassermelone, Himbeersaft, Magerquark, Goeken Backen Kassler, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Krombacher Pils (Flasche), Gut & Günstig Salzstangen, Choceur Eiskonfekt Latte Macchiato. mer...
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1908 kcal
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Träning:
Körning - 40 minuter, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
18 jun 21 av medlem: Multigirl80
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Jetzt ist noch so viel Tag übrig🌄. Steht der Plan für den Rest schon? 😆
18 jun 21 av medlem: Ramisa1
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Noch nicht ganz. Es gibt 2 Möglichkeiten: jetzt erstmal chillen und heute abend das zweite Date oder chillen, lesen, Rasen mähen (da hatte ich gestern keine Lust mehr zu). Mal sehen
18 jun 21 av medlem: Multigirl80
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18 jun 21 av medlem: Multigirl80
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Deine Pläne haben 's echt in sich 😏.
18 jun 21 av medlem: Ramisa1
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Ja, manchmal ist es halt so. Nehmen wir Tor 3: alleine fernsehen ✔
18 jun 21 av medlem: Multigirl80
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Besitzer der Fernbedienung zu sein, hat seine Vorteile 👍
18 jun 21 av medlem: Ramisa1
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Multigirl80 's vikthistorik
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