Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 12,69g | Prot: 195,81g | Kolh.: 55,68g.
Frukost: Ener Bio Dinkel Flakes, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate. Lunch: Aldi Champignons , Eisbergsalat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Middag: Viva Vital Quark Laktosefrei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ener Bio Dinkel Flakes. Snacks/Annat: Breyers Chocolate & Hazelnut Vegan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djanenuray20 's vikthistorik
|