Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 112,93g | Prot: 104,80g | Kolh.: 167,41g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Just Desert Панна Котта с Клубникой, Магнит Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перекресток Банан, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Маасдам, Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|