Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 96,92g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Шарлиз Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Подсолнечное Масло, Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Каравай Хлеб Черный Столовый, Очаковский Квас, Картофель Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Славянский Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|