Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 91,19g | Prot: 98,77g | Kolh.: 217,39g.
Frukost: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Помидоры. Lunch: Пятерочка Яйца, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Главхолод Пломбир Крем-Брюле, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Магнат Мороженое Миндаль , Красные Вишни, Клубника, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Киндер Молочный Ломтик, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|