Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 81,20g | Kolh.: 132,23g.
Frukost: Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Альпен Гольд Мороженое. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Банан. Middag: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сарафаново Кефир 1,5%, Укроп, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко . mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|