Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 49,35g | Kolh.: 123,45g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Рис Отварной, Свиные Фрикадельки. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|