Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 103,30g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Молоко (Цельное Молоко), Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами, Вкусвилл Суп Щавелевый с Курицей. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Snacks/Annat: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|