Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 57,59g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Medolubov Крем-Мёд с Кокосом, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Global Village Кабачковая Икра, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лосось, Гречка. Middag: Голден Яблоко , Global Village Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Брокколи, Ашан Апельсин , Помидоры, Замороженная Вишня, Клубника. mer...
|
|
829 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 27 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
K3.Anastasia 's vikthistorik
|