|
👌
|
47,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 71,95g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 6%, Гречка Отварная, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|