Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 143,75g | Kolh.: 205,51g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Пирожное Медовик, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Белебеевский Сыр Российский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Middag: Черешня, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|