Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 43,21g | Kolh.: 294,06g.
Frukost: Пятерочка Черешня , Макдоналдс Блины (Стандартные), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Капуста. Middag: Чернослив. Snacks/Annat: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|