Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 28,20g | Prot: 305,93g | Kolh.: 138,19g.
Frukost: Nöm Speisetopfen Mager, Blaubeeren, ESN Designer Whey Haselnuss, Milbona Skyr Natur. Lunch: ESN Designer Whey Haselnuss, Nöm Speisetopfen Mager. Middag: ESN Designer Whey Haselnuss, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|