Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 145,96g | Kolh.: 235,37g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Хохланд Творожный Сыр, Творог 9%, Excess Free Творожное Тесто. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Кефир 2,5%, Клубника, Кефир 2,5%, Клубника, Хлебный Дом Бруньято, Пиканта Лечо, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Chikalab Коктейль "Киви-Лимон-Мята", Sport Nutrition Гейнер, Sport Nutrition Гейнер. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|