Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 207,93g | Kolh.: 247,59g.
Frukost: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Lettuce, SPAR Fat Free Long Life Milk, Mustard. Lunch: Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Checkers Lean Beef Mince, Macaroni. Snacks/Annat: Omega 3. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|