Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 106,89g | Kolh.: 124,39g.
Frukost: Aice Semangka, Pepaya. Lunch: Sawi Dimasak, Nasi Jagung, Ampela, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Yellowfit Diet Nasi Goreng Kampung Komplit. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rizki Rastafara 's vikthistorik
|