Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 84,52g | Prot: 90,00g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Чай. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Масли Печенье Шахматное, КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Зеленый Лук, Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Красное Яблоко, Сметана 15%, Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Хлеб Черный, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Annat: Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|