Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 57,19g | Kolh.: 106,06g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Торт Степка-Растрепка. Lunch: Клубника. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. Snacks/Annat: Вязанка Ветчина Столичная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Пятерочка Чиабатта . mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|