Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
100,0 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 80,80g | Prot: 65,49g | Kolh.: 89,15g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter (Salted) , Boiled Egg, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Southern Style Hunter Mix, Taco Time Beef Baja Taco. Middag: Great Value Crab Meat, Hard-Boiled Egg , Meijer Honey Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Innofoods Coconut Keto Clusters, Bavarian Meats Landjaeger. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|