Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 80,13g | Kolh.: 166,03g.
Frukost: Diamond Low Fat Milk, Buah Pir, Uleg Sambal Rawit, Nasi Merah, Ikan Lele Panggang, Labu Siam. Lunch: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jeruk Nipis, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Sayur Lodeh, Sayur Asem, Paha Ayam, Nasi Merah. Middag: Tropicana Slim Kecap Manis, Semangka, Tahu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|