Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 81,34g | Kolh.: 191,89g.
Frukost: 후무스, 나탈리스 자몽주스, 삼립 로만밀식빵, 달걀, 토마토. Lunch: 청양고추, 햇반 햇반 (210g), 메추리알, 소고기구이, 피코크 할라피뇨, 애호박. Middag: 소와나무 피자치즈, 청양고추, 토마토, 사조 마일드 참치, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 오리온 오뜨 쇼콜라, 이마트24 블랙츄러스, 바나나. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|