Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
117,6 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 75,89g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês. Lunch: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Melancia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Moranga. Middag: Dobradinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Snacks/Annat: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Multi Cereais, Hortifruti Manga Tommy. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriã Priscila 's vikthistorik
|