Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
140,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 54,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 106,57g | Kolh.: 192,43g.
Frukost: Trader Joe's Dry Roasted & Unsalted Oregon Hazelnuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, Driscoll's Blackberries, Tillamook Farmstead Greek Yogurt, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Lunch: Hardee's Charbroiled Chicken Club Sandwich, Tazo Brambleberry Bottled Tea. Middag: California Rolls, Chicken Vegetable Soup. mer...
|
|
3480 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nspiregr8ness 's vikthistorik
|