Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 99,22g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Кофе, Яичный Белок. Lunch: Snickers Сникерс, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Экомилк Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Яшкино Вафли со Сгущенкой. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|