Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
101,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 70,20g | Kolh.: 87,89g.
Frukost: Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo. Lunch: Heineken Cerveza 0.0, Mostaza Dijon, Ligeresa Mayonesa, Carrefour Atunes en Rodajas , Aceite de Oliva. Middag: Aceite de Oliva, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates, Pepino (Pelado), Salmón Ahumado, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Café Cortado, Plátano, Fresas, Café Cortado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|