Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 39,86g | Kolh.: 173,04g.
Frukost: Elegê Leite UHT Integral, Mamão Papaia. Lunch: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Macarrão Fresco (Cozido), Lentilhas, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Mel, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Uvas, Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão Papaia. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piraquê Biscoito Maizena Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuliaqsoares 's vikthistorik
|