Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 142,74g | Kolh.: 118,70g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 20%, Now Omega-3, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Арахис, Груша, Банан, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Сушка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|