Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 128,55g | Prot: 132,22g | Kolh.: 19,03g.
Lunch: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Pretas, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|