Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 155,49g | Kolh.: 206,55g.
Frukost: Loncoleche Protein Milk, Mantequilla de Mani Cacao Nutrishop, Plátano, En Linea Cereal Proteina. Lunch: Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Lucchetti Fideos Integrales, Coliflor, Brócoli. Middag: Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Vivo Avena Instantánea, Mantequilla de Mani Cacao Nutrishop, Creatina Gat. Snacks/Annat: Tomates, Pancho Villa Burritos y Wraps XL, Queso Cheddar Guisine, Dailybeef Carne Molida Tartaro (3% Grasa) , Wasil Champiñones Laminados. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ltorres.20 's vikthistorik
|