|
Ok, I was impatient.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 93,67g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Provolone Cheese, Smucker's Pure Strawberry Jam, Brown Bread. Lunch: Scallions or Spring Onions, Chicken Heart (Simmered, Cooked). Middag: Hickory Farms Garden Vegetable Spread, Cabbage Soup, Vegetable Stew (without Meat). Snacks/Annat: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sweet Cherries , Cabbage Soup. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Matlagning - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|