|
Well, I guess I ate too much!! :-( Time to get serious!
|
104,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 97,93g | Prot: 102,00g | Kolh.: 75,29g.
Frukost: Pork Shoulder (Whole), Heavy Cream, Cafix Cafix, Cocoa Powder (Unsweetened). Lunch: Expo Fresh Strawberries, Strawberries, Greek Yogurt, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Pork (Lean and Fat Eaten), Hormel Pulled Pork. Snacks/Annat: Brie Cheese, Expo Fresh Strawberries, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Expo Fresh Strawberries, Lily's Salted Almond Dark Chocolate. mer...
|
|
3270 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|