Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 102,06g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Raisins (Seedless), Cashew Nuts, Coffee, Britannia Nutrichoice Digestive, Egg White. Lunch: Fish, Paneer, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Moong Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Reliance Fresh Banana Flower, White Rice, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Lamb, Aashirvaad Roti, Rasmalai, Moong Dal, Paneer. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds, Myprotein Impact Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|