Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 95,79g | Kolh.: 150,70g.
Frukost: Melão Amarelo. Lunch: Batata Doce, Contra-filé, Tomates, Alface Americana. Middag: Alface Americana, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé, Batata Doce, Nestlé Picolé La Frutta Limão. Snacks/Annat: Pita Bread Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Nespresso Mochaccino Canela, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|