Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 140,33g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Kraft 2% Mozzarella String Cheese, Vital Proteins Collagen Peptides, Boiled Egg, Hood 1% Lowfat Milk, Sugar, Coffee. Lunch: Spinach , Tomatoes, Wendy's Grilled Chicken Breast. Middag: Vermont Smoke and Cure BBQ Beef Stick. Snacks/Annat: Lay's Baked! Original Potato Crisps (24.8g), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Raspberries, Driscoll's Blackberries, Strawberries, Driscoll's Blueberries, Great Value Lowfat Yogurt - Vanilla, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Watermelon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|