Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 34,52g | Kolh.: 205,99g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Kokita Sambal Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Kimbo Probites German Bratwurst, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Rengginang, Keripik Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|