Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 58,11g | Prot: 64,02g | Kolh.: 100,44g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Sugar, Sunvite Vitamin D3, Great Value Fat Free Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Caesar Salad with Romaine. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Nuggets, Jet's Pizza Cheese Pizza (XL, Square). Snacks/Annat: Village Bakery Baklava Assortment, Clear American Peach Flavored Sparkling Water. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 51 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|