Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
117,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 103,30g | Prot: 86,34g | Kolh.: 238,73g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Jet Wafer, Trululu Gomitas Aros, Café, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Arroz Blanco, Limonada Baja en Calorías, Papas a la Francesa, Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Café, Arepa Rellena de Queso, Chorizo, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Instacrem Crema No Lactea, Bimbo Tostadas Integrales, Instacrem Crema No Lactea, Huevo Frito. Snacks/Annat: Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Doritos Mega Queso. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|