|
phew
|
104,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 75,11g | Kolh.: 145,18g.
Frukost: Wholemeal Bread, Fried Egg, Marmite Marmite. Lunch: Black Pudding, Tesco Hash Browns, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Tesco Lincolnshire Sausages, Heinz Baked Beans, Fried Egg , Anchor Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Middag: Aldi Super Seeded Loaf, Asda Crunchy Peanut Butter. Snacks/Annat: Asda Caramel Rice Cakes, Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|