Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 75,36g | Prot: 86,46g | Kolh.: 36,01g.
Frukost: Golden Peanut Flohsamenschalen, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Albona Backpulver, K-Classic Sonnenblumenkerne , DM Bio Leinsamen Ganz, Backfee Trockenhefe, Ja! Kokosraspeln, Blanchiert Mandeln, Chia-Samen, Essig, Ei, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Kerrygold Butter. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Kania Delikatess Mayonnaise, Milbona Quark Magerstufe, Strauchtomaten, Homann Hamburgersoße the Original, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Langnese Stracciatella. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|