Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 29,69g | Kolh.: 29,95g.
Frukost: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nektarin. Middag: Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Kabak. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
beyzakaynarca 's vikthistorik
|